Toistaiseksi viimeiset ruokakuvat

Noniin, siinähän kävi niinkuin uumoilinkin, eli kovin pitkään en jaksanut ruokiani kuvata. Harmi, sillä oikeasti monen monta kasvista olisi tuollakin jaksolla jäänyt syömättä ilman näitä kuvia ja niiden luomaa painetta! Perjantaina vielä heiluin kännykän kameran kanssa, joten laitetaanpa ne vielä jakoon kun kerran tuli otettua.

Aamiaiseksi mandariini ja jälkiuuniruispala kinkulla, juustolla ja rehuilla

Lounaaksi tomaattituorejuustokeitto ja puolisen purkkia raejuustoa, näkkäri juustolla ja kurkulla

Päivälliseksi makaronilaatikkoa ja tomaattia

Iltapalaksi pari leipää ja proteiinirahka

Ei ehkä täydellistä syömistä, kasvisten määrässä on edelleenkin varaa lisätä, mutta väittäisin että jos aina söisi näin, niin kyllä näillä eväillä jo hiljakseen laihtuisikin!

Valitettavasti viikonloppuna herkuttelin kyllä ihan olantakaa, lauantai meni muuten syömisten puolesta kivasti mutta hampurilaisiin erikoistuneessa ravintolassa tuli sitten nautiskeltua ihan olan takaa jälkkäreineen päivineen (ja tällä kertaa en puhu mäkkäristä vaan ihan oikeasta ravintolasta...). Sunnuntaina en sitten halunnut vastustaa suklaalevyn ja joulutorttujen kutsua.

Kyllä näppylät on nyt niin, että motivaatiota kunnon rutistukseen ei tahdo löytyä. Olen sellaisessa moodissa, että arkipäivisin minua huvittaa syödä kevyesti. Ihan tosissaan huvittaa, eikä se tunnu yhtään pakkopullalta. Sen sijaan viikonloppuna herkkuhammasta kolottaa vähän liikaakin. Joulukin väijyy kulman takana, ja kieltämättä mielessä pyörii että josko jatkaisi tähän tyyliin jouluun asti, ja ottaisi sen rutistuksen sitten jouluherkkujen jälkeen. Pitkän sukulointiloman jälkeen ihan varmasti motivaatiota terveelliseen ruokailuun jälleen löytyisi. Toisaalta olen useaan otteeseen julistanut olevani alle 70 kg jouluna, ja harmittaahan se jos en tähän tavoitteeseen pääse. Ja tässä vaiheessa lienee jo turvallista todeta että en tavoitteeseeni tule pääsemään, koska aika alkaa käydä vähiin ja vaaka seikkailee siellä 73-alkuisissa. Kilo viikossa olisi tähän kohtaa mahdottoman tiukka tahti!

Tietysti joillain radikaaleilla toimenpiteillä, kuten nutrauksella, voisi olla  vielä mahdollisuudet. Mutta sellainen rutistus tuntuu niin turhalta juuri ennen joulua, koska joulun pyhinä aijon kuitenkin herkutella, joten nesteturvotukset jo itsessään pompsauttaisivat painon varmasti takaisin reippaasti yli 70 kilon lukemiin. Pysyvää muutosta siis tuskin tässä kohtaa nutrauksella saavuttaisin, korkeintaan onnistuisin laihduttamaan lihakia pois ja korvaamaan niitä sitten joulupöydässä läskillä. 

Jatkan nyt siis tällä kuvissa näkyvällä ruokavaliolla, ja yritän väistellä herkkuja arkisin, mahdollisuuksien mukaan myös viikonloppuisin. En päästä painoa kipuamaan yli 74 kilon rajapyykin, niin tästä on hyvä jatkaa sitten kun motivaatio uudestaan nostaa päätään. Toivoisin että jouluna paino olisi jossain 72 kilon tietämissä, siinä taitaa olla riittämiin tavoitetta loppuvuodelle.